おからクッキーでダイエットする方法

低カロリーでお腹がふくれるスイーツはありませんか?

低カロリーで、食後にちょっとつまみたい時などに最適な甘いものはありませんか?調理必要でもいいです。

摂取カロリーをへらせば基礎代謝で脂肪は燃焼してやせるのでしょうか

豆乳クッキーダイエットというダイエット食品をためしているのですが、摂取カロリーをへらせば基礎代謝でエネルギーを消費して脂肪が燃焼してやせるのでしょうか?

2週間で結果を出す!!詳しい人教えて^^

22歳男177cm 72キロの状態です。2週間、体を絞るためのトレーニングメニューと食事のメニューについてアドバイスお願いしたいです。今行ってるトレーニングはランニングマシンのみおいてある小さなスポーツジムにて40分ランニング・スクワット 50回×2セットシットア

バイト先での過食

約2ヶ月前からダイエット中です。軽い運動・軽い食事制限で、ものすごく緩やかですが順調に落ちてきているように思います。ところが、月に何度か友達のヘルプで出るバイト(飲食店)でどうしてもカロリーをとりすぎてしまい、バイトに出るたび体重

豆乳クッキーダイエットって?

ではやや批判的ですね。で、ダイエットの為に頼もうかなと思ってます。私としては以下のように思っているんですが、実際に試された方がいらっしゃいましたら助言いただければうれしいです。1.豆乳やおからでやせるので

晩飯抜き??

食事制限のダイエットってどうですか??運動はしたくないけど、1ヶ月目標5キロしたいです。でもお金もないので、ダイエット食品を食べるって発想はありません。余り自炊もしないのですが、夜に食べるのを控えたりすればやせれますかね

痩せません…。

半年前から急に太り始めました。毎日腰を回す骨盤ダイエットを15分ダンベル15分ウォーキングを1時間行っております。3食の内1食を某メーカーが出しているダイエットサポートクッキー(夕食)にし1日1200カロリーに抑えている生活を2ヶ月程して

体重について

!あと先日ダイエットビスケットというものを買ったのですが、それの栄養素が一袋につき1/3分の栄養素が入っていると書かれていたのですが、例えば朝普通に食事をして、昼と夜はそのクッキーのみで…という方法をとっても大丈夫

受験生のダイエット(>U<)

はコンビニで買ったり、お弁当を持って行ったりしています。帰りは10時ぐらいになるのですが、お腹がすいてしまい、ついつい食べてしまいます。食べてはいけないのは分かっていますが、そのあとも宿題やら色々とすること

食欲を抑えられない…

後悔しているんです。痩せていた頃より10キロも太ってしまい、今ではデブの仲間入り…それでも食欲は収まらず、また食べて後悔…と堂々めぐりです…みなさんはどうやって食欲を抑えていますか?また、イイサプリメント、ダイエットに関する食品、あ

腹筋と脂肪

多少しかたないのか》?とか思ったりもしましたが、ありすぎで困ってます脂肪を落とすのにいい運動とか食べ物とかあったら教えてください。ちなみに今身長・167あるかないか体重56,8脂肪・平均的に28.0を彷徨ってます返答おねがいし

成人病などを防ぐ為には?

いました。とても長生きで、15年ほど生きてくれました。しかし、肝臓などの数値が異常なまで上がっており、その事に気ずいた時には、もう手遅れでした。今考えると、ドックフードと夕飯の残りを一緒に食べさせていたからかと、思う

ダイエット中避けたほうがいい飲食物

なくても欲求が無いため平気です。運動は面倒なので、自分に向いている様なアレ禁止、コレ禁止で攻めてダイエットしたいです。なので、ダイエット中、飲食しないほうがいい物(太る要因となりやすい飲食物)を教えてください。よろしくお願いし

フードプロセッサーを買ったほうが良いでしょうか?

のこね、です。ところが先日ダイエットの番組を見ていまして、炒めたインゲン豆を粉末にもしたいのです。でも番組ではそれはミルサーでしていました。フードプロセッサーでも出来るのでしょうか?出来ればたまーに作るクッキーの生地作りも合わせてし

気持ちのゆるみ

ダイエット中、すごくおなかがすいた時の対処方と、どう乗り越えるか、みなさんの意見を聞かせて下さい。あと、気持ちの持続方法もお願いします。

オルビスプチシリーズについて・・・

ダイエットをしたいと思い、プチシリーズがよさそうだと思うのですが効果がでた方いましたら教えて下さい!!

11時に朝食(ブランチ)を食べた場合の昼食について

平日は、朝8時頃から朝食を食べ、昼12時頃に昼食を食べ、夜7時頃に夕食を食べています。食べる内容(カロリー)は、朝>昼>夜という感じです。ですが、土日は、つい遅くまで寝てしまい、早くても朝食を食べ

自分の体が大ッキライです;;

だよ」や、「今は成長期だからダイエットはだめ」と言われます。体脂肪がかなり多いせいか、私のグループで告白されたことのない女子は私だけです。すっごく疎外感を感じて、今ダイエットしたいって思ってるんですが、

クッキーがうまく焼けなくて困っています。

小さじ1/3それで後から適当に、薄力粉とバターを10グラムずつくらい、また増やして混ぜても、余計にボールの底にネバネバになってくっついてしまいました。焼いたらやはり膨らみ、変な形になってしまいます。なんかクッキーがしっとりしています。

ダイエットの仕方が分からない

ウエストが小さいので穿けなくて悔しい思いをしています。体重は55キロ、ウエストは64(現在67～物によっては70)ぐらいまで落としたいのですが何かいい方法がありましたら教えてください。高校生なので出来たらお金をあんまりかけない方法で

昼食を食べない方の対策は?

変な質問なのですが、私の仕事はデスクワーク中心でお客さんも突然来るし、立場上断わる事も出来ず、昼食も中断する事も多かった為、数年前から昼食を取る事をやめました。また朝も食べない時があり、夕食だけと

どっちが太りやすいですか?

食べていっています。ですが、「朝食を普通の量にして、4限目の前の放課に少しお菓子とお茶を食べたてもいいかな」ということに気づきました。お菓子は、60キロカロリーぐらいのものを選んで。とすると、たとえば朝食に500

ダイエットをしたいのですが、食欲が止まりません!

3ヶ月ほど前からダイエットをしているのですが、食事を減らせどなかなか胃袋が小さくならず、食欲が収まりません。なんとか食欲を根性でねじ伏せていますが、空腹時は仕事の集中力も高まりませんし、寝つきも良くありません。何か、

肌について。

こんにちは。中2の女です。最近、ニキビが目立ってきてとても嫌なんです。ほっぺが特にひどくて、目立っちゃってツライです。誰かニキビがよく直る方法は知りませんか?

有酸素運動

にしない状況で仕事終わりの夕方6～7時前後にジムで有酸素運動をしようと思ってます。この状況では夕食後またはその前に運動をして、その後をとる。どちらが有効的な有酸素運動のタイミングなのでしょうか?宜しくお願いし

これは良いよという簡単?ダイエット

冷凍食品のお弁当のおかずシリーズのしゅうまい一個とミニハンバーグ一個3時頃: カフェオレ(砂糖なし)夕食: ご飯一杯、お味噌汁、おかずとサラダこれにたまにクッキー一枚とかも3時に食べたりします。例えばこれなら結構食べても大丈夫という間食とか、

犬のダイエット・・・空腹を紛らす方法はありますか?

ウ○チを食べている??ような気もします(現場は押さえていないのですが>_<)こんなダイエット方法を続けてもいいのでしょうか。空腹感を紛らすためにいい方法はあるでしょうか。ご存知の方、よろしくお願いし

ダイエット食品・・・

真剣にダイエットをしようと考えています。食事制限を、と思ったのですが、プロではないので栄養面で偏りができそうでちょっとコワイです。それでダイエット食品に頼ろうと思ってるんですが、いろいろありすぎて困ります。できればストレス

ダイエット中、小腹がすいたら何を食べてますか?

ダイエットで食事制限をしているのですが、どうしてもお腹がすいて我慢できなくなることがあります。でも、むやみに物を食べると食事制限をしている意味がなくなってしまうしと葛藤しています。カロリーが低くて、その上空腹を満たすこと

にのうでがぷるぷる

にのうでがぷるぷるで困っています。細くするにはどうすればよいのでしょう。よろしくお願いします。