水ダイエットは簡単で効果的なダイエット方法

水ダイエットに使う飲み物

水ダイエットに使う飲み物について質問なんですが…。ちょっと事情がありまして、今当方で手に入る水が「よく学校や体育館などにおいてある冷水機」の水しかないんです…。これでも効果があるんでしょうか?ネットでみるとミネラル

良いダイエット法を教えてください

効率よくダイエットするための方法を教えてください運動をするにしてもただ運動するだけではなくどのようにすれば良いか知りたいです食事はどのようにすればよいのかなどちなみにダイエットは初めてでよくわからないでいますよろしくお願

水を飲む・・・って水道のですか?ペットボトル?

便秘がちでもあるので、水をたくさん飲んでダイエットしようと思っています。で、ここの質問回答を見させていただいたんですが、みなさんがおっしゃる水って水道水ですか?それとも買ったペットボトルのですか?東京に来て、ここの水道水

腕力がない!!テニスに必要な筋肉って?

いんです。腕相撲があり得ないほど弱いです。使っている筋肉が違うのでしょうか?いずれにしても、やっぱりもう少し腕力が欲しいなぁ…と思っています。腕立て伏せも1回もできません…腕を鍛えるための効果的なトレーニングってあり

1ヶ月短期ダイエット

クロール1K+ウォーキング)と少し食事を減らすことを続けているのですが、あまり効果がないような気がします。特に休日は水泳ができないんでその日に太るとおもいます。そこで、休日でも、身近に続けていけるダイエット方法はないですかね?

年末までに何キロ痩せるでしょうか?

今ダイエットを始めて半年程です。今-10キロくらいです。やっている事は、激しい雨以外の平日ウォーキングしてます。今は朝30～40分程度です。涼しい時期は、昼も20～25分歩いていましたが、今は仕事にも支障がでる

25kg太りました(; _ ;)

ました。妊娠前は164cm48kgだったのですが、今は70kgあります。(;´д`)主人もダイエットに協力してくれてるのですが、なかなか効果が出なくストレスが溜まって、暴飲暴食しそうです。効果のあるダイエット方法を教えて下さい

太った自分を愛せません。。卑下してしまいます。

でおかしくなり、摂食障害でどんどん太っていきます。去年と比べたら16キロ太っていました。。なるべくウォーキングをしたり、ダイエット施設を探したりしています。しかし過食でどうにもなりません。まずは太ってしまった自分を大切にすることも

目標は-10kg

と思い、今までダイエットに挑戦したもののうまく行きませんでした。先日から一人暮らしをはじめたので、食事は自分の好きに出来る(実家にいるときはダイエットなんてやめろと言われていたので)ので、どのような食事メニューが一番効果的でしょう

アドバイスください

ですが、あれは体重や体脂肪を減らすものではないんですか?そうだとしたら、まず体重を減らすには縄跳びなどの有酸素運動を取り入れたほうが良いのですか?ごちゃごちゃした文になってしまってすみません。私のダイエット方法について、それから

運動が苦手なんですが

ダイエットしたいのです。ここ1年でストレスから10kg以上太ってしまいました。ただ、運動が苦手なので運動以外でやせる方法はありますでしょうか?むしのいい話ですが、ご存じの方はお教えください。彼には「縁側に寝ている太

子供が出来やすい方法教えて!

子供が出来にくいというよりは、今まで出来ないように気をつけていました。結婚4年目にして、ムショウにほしくて、出来やすい方法あるのかな?って思い、ご存知の方教えてください。

三ヶ月で20kg

私は、身長が155cmで、体重が75kgぐらいあるのですが、三ヶ月で20kg痩せるには、どうしたらいいのか教えていただきたいです。この三日間ぐらいご飯を食べなかったら3kgぐらい減ったのですが、このままだと、リバンド

90→80

に10kg以上ダイエットに成功した方にお伺いしたいのですが、効果のあった方法があれば教えてください。ただし、今は馬乗りの機械などよく宣伝していますが、できればお金のかからない方法を考えています。ビリートブートキャンプは

アドバイスお願いします

先日食事制限のダイエットに失敗し、最近方法を変えようとエクササイズのDVDを見ながら毎日1Hほど運動しています。内容はスクワットや腹筋、太もも内側外側の運動や二の腕などです。チビがいるのでウォーキングなどが無理なのでこれが精一杯です

効果が出るのは?

夜はダイエット食品を飲んでいます。間食をしてしまった日や、昼に食べ過ぎてしまった時はウォーキングをします。やっと1週間経ったところなのですが、何度もリバウンドしてるせいか、体重も体脂肪も落ちません。効果が現れるのは

ダイエットしたいんですけど

身長は161で体重は61です。目標体重は50です!!オススメのダイエット法を教えてください!できるだけ短期間でやせたいです。あと自宅できるものがいいです。よろしくお願いします!!

デスクワークで運動不足がひどいです。

をし続けてた結果、肩こりや運動不足や筋肉の衰えがすごいです。病院では異常はないので、原因はデスクワークです。昔は結構、ジョギングできたのですが、今はスピードも歩いているのと同じくらいで、距離もすぐに走れなくなります。近く

夜食癖がついてしまいました

と思います。(夕食はこれ以上ボリュームを出すと、7時過ぎにはお風呂に入るので苦しいです)胃が大きくなったのかな?とも思いますが、何とか夜食癖を治したいんです。何かいい方法はないでしょうか?もしくは

ダイエットやり直し(基本情報追加)

新たに質問を起こさせていただきます。今まで、いわゆる「やってはいけないダイエット」を何度もしてきました。そして、何度も失敗してきました。1年位前に「正しいダイエット」をしようと勉強をしました。・体脂肪を燃やす

ダイエットに挑戦されている方に質問です。

なダイエット方法(本人がダイエットになっていると思っていれば何でもOK)がありますが、1.あなたがダイエットに使っている手段(方法)は何でしょうか?(複数ある方はすべてお願いします。たとえば黒酢とヨガ、など)2.そのダイエッ

過食してしまいます・・・

、そんな意見は今回はパスで、現実に過食が止めれて、ダイエット成功した方いましたら、アドバイスください。なお、ダイエット時の食事は精神的に追い込まれるような制限はしていません。量を控えて間食を止めるというぐら

過食で生活に支障でています

うのですが、金銭的にむりです。食べ物に支配されてます。私にとって、食べ物は「精神安定剤」というか。これを脱出するには、アルコールを絶つくらいの荒治療がひつようですよね?一体こんな状態の私はどうすればいいん

目を覚ます方法を教えて下さい。

覚ます方法って「顔を洗う」以外思いつきません。眠気が飛ぶにおいがする消しゴムを使ったことがありましたが、あんまり効果がありませんでした;何か目を覚ます方法ってないでしょうか?できれば、コーヒーぐらい強力な方法を

お腹周りがなかなか引き締まりません。

れますが、肝心のお腹は全然効果はなく、体重もむしろ増加傾向です。使い始めてまだ日が浅いと言うことで、これからお腹にも効いてくるのでしょうか?あるいは踏むスピードを落として長時間踏むなど、運動方法を変えた方が良

ウエストだけ即効で細くしたい

体重は減らなくて構いません。ジムに1週間に1回又は2回通っています。体操でも構いません。食事は昼食だけは何とかできますが、実家暮らしの為、朝と夜は変えるのが難しいです。ウエストだけ細くさせる方法

やせる方法を教えてください。

だけではなく、毎日お弁当にサラダを入れたりと心掛けているんですけど増えていく一方です。特にお腹とふくらはぎに脂肪たっぷりです;;高校生なのでとても気にしています。私は、ふくらはぎが0脚なので太く見えてしまいます。なので簡単にできる

痩せたいけど時間がない?

減量に成功しました。夕食を抜いた時には、体重がだんx2落ちていきました。けど、やはり夕食抜きはリバウンドするし体にも悪いのでやめました。どうしても、50kgをきりたいんです。何かイイ方法ないでしょうか?間食をしないだけで

体重が落ちません

いと思って月曜日からダイエットを始めました。食事制限は長続きしないと思ったので、・子供と一緒に食べていた間食をやめる・お腹いっぱい食べていたご飯を100～150gにする・頑固な便秘なので1日に水を2リットル飲むで始め

ハムスターのえさ(ダイエット)

肥満ぎみのせいか回転車もドスドスと、重そうです人参やりんごを中心にあげるようにしてるのですが、あまり食べません。固形のフードはもっと食べません。最近、人間のご飯(炊いたもので、発芽玄米入り)を洗ったものを小さじ1