ダイエットと食事方法について

体重について

!あと先日ダイエットビスケットというものを買ったのですが、それの栄養素が一袋につき1/3分の栄養素が入っていると書かれていたのですが、例えば朝普通に食事をして、昼と夜はそのクッキーのみで…という方法をとっても

8月までにホンキで痩せたい!!!

kgになりたいと考えています。しかし、私は4冊くらいダイエット本を購入し、ダイエットについて学びましたが、まだ痩せることに関しての方法はイマイチ分かりません。そこで、確実に8月までに43キログラム減量できる方法や、食事法

1日2食について

て。ダイエットについて質問があります。私は最近昼食を抜いて1日2食にしているのですが、2食にすると吸収がよくなって逆に太ってしまうと聞いたことがあります。そこで質問なのですが、朝、夕の食事量

長期間かけて18キロほど落としたいです。

やったら～」というのでダイエットを決意しました。水泳もしたいのですがジムやプールが家や職場から遠いのでせいぜい家の近くをウォーキングや軽めのジョギングできるくらいです。あとはストレッチ程度。食事について悩んでます。仕事がシフト制なので

教えてください!(長文です)

のも恥ずかしくなってしまったのですが、そんなこともいってられないのでダイエットを決心しました。その方法についてなのですが、よく「太った期間と同じ期間でやせれる」というので、10月中に元の体重に戻したいのです!そこで、

ダイエットまちがってますか??

母が1ヶ月前からダイエットしてるのですが、全然やせなくて悩んでいるので質問お願いします。ダイエット方法は、(1)運動朝 :サーキットダイエット約10分 + 腹筋などのストレッチ10分。夜 :ストレッチ5分+ウォーキング40分。入浴:お風呂では高温反復

食事の回数が…

ダイエット方法について質問させてください。私は20歳女、身長160cm・体重57kg・体脂肪率35～37%です。目標は-10kgです。毎日30分の踏み台昇降と2日おきの腹筋、食事は夜のみ(800kcalくらいだと思います)で、一ヶ月2

犬のダイエット・・・空腹を紛らす方法はありますか?

いる草を食べようとします。自分のウ○チを食べている??ような気もします(現場は押さえていないのですが>_<)こんなダイエット方法を続けてもいいのでしょうか。空腹感を紛らすためにいい方法はあるでしょう

この方法でやせるでしょうか?

ってみようと思った事、走りっぱなしは足に負担がかかり、辛そうなのと、長続きしなくなったら意味がないので、避ける。といった感じで色々考え、上記の3つを試そうと思います。上記の運動・食事方法間違っては

ダイエット内容の改善について意見の方、お願いします。- 教えて!goo

。それは、私が改善したダイエット方法についてです。私が改善したダイエット内容を皆様から見てどのように思うか?ということです。まだ、何か改善すべき事はあるか?ないか?ということを教えていただきたいと思い、お願いします。

このダイエット方法で痩せますか?

)…かなり本気です。(というより突然ぶよぶよになった為半分ダイエット依存症になってます…)これも加えた方がいい、運動について、等助言していただけると助かります。また、筋トレするならマッサージはしない方がいいと言われたのです

痩せたいと初めて思いました。教えてください。

こんにちわ。初めてダイエットについて真剣に悩んでいます。私は1歳7ヶ月の子供がいます。妊娠前は156cm/47kgでした。妊娠中に22kg太りました。転院が多かったことや、私自身が無知だったこともあって、体重について悩む

ダイエットの後について

ダイエット後の体質の変化について質問です。最近まで一ヶ月間、ダイエットをしてました。ダイエットの方法は、ジョギングと食事制限を組み合わせました。食事制限については、朝は軽め、昼はサラダや豆腐等のヘルシ

ビール酵母の正しい効用について

、ダイエットに効果があるといったものなのでしょうか?ビール酵母の正しい効用についてご存じの方がいらっしゃいましたらぜひ教えてください。また、ダイエットの補助になると言われているキトサンの効果についても、もしご存じで

半月板損傷時のダイエット(運動)方法

半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたのですが、体力をつけたいのとダイエットをしたいのでジムに通い始め

彼氏に痩せて欲しいが、どう説得すればいいかわからない

してみたものの、私には彼をダイエットさせることができませんでした。周りの人にも相談したんですが、いいアドバイスに出会えませんでした。どうか、彼に本気でダイエットを実行させるための方法についてアドバイスをください。そして、かなり長い質問

この方法ではリバウンドしますか?

り、太りやすくなる。と書いてあったのですが、当方は充分に筋肉をつけて痩せているつもりなのですが、このようなダイエット方法でも急激に痩せるとリバウンドが起こってしまうのでしょうか?始めてのダイエットでダイエットの事につい

ダイエットと食事と人付き合いについて。。。の皆さんの方法は?

かな?家で真面目に食事に取り組んでいたって友達を無くしてては何にもならないですよね!皆さんは外食のお誘いや、夜10時以降の「ラーメン行かない!」みたいな誘いがあったらどう対処しますか?皆さんの食事と人付き合いについて教えて

ダイエット方法の公開

。その食事や運動メニューなどありのままの方法をHPやブログで公開して読者が真似をして体調が悪くなるくらいならまだしも最悪死に至ってしまった場合、私が罪になることはあるのでしょうか?一応、「※あくまでも私が成功したダイエット方法で

ダイエット合宿

ダイエット合宿に参加したいんですが、高校生とかでも大丈夫なんでしょうか??あと、2泊3日くらいの合宿が希望なんですが、そのくらい痩せられるでしょうか??行ったことある方アドバイスお願いします

体重通りに見られたい…どうしたらいいですか?

いのですが、何よりも「50キロ台に見られたくない」んです。やっぱり食事制限と運動が1番ですか?体脂肪率も25%と少し多めだし、運動するべきですよね…多分、この体脂肪がいけないんですよね…ダイエット方法や、運動のオ

体重維持について

の高さの台で踏み台昇降50分と腹筋、背筋それぞれ50回程度と家事などをして食事も1400～1600ぐらいで栄養も偏らないように1日3食摂り20キロぐらい減量できたのですがやっぱり毎日カロリー計算しながらの食事と運動もストレスが溜まる為土日は

置き換えダイエット

マイクロダイエットなどに代表される、置き換えダイエットについて、どうなのか、と。食事の変わりに摂るくらいなら、いっそ食事を抜いてしまえば?と思うのです。でも、そうすると、必要な栄養素がとれないよ、とおっしゃる

私のダイエット方法と、低カロリー食事について!

こんにちわ。30代の主婦です。去年出産後のダイエットをしてます。まず方法は3食のうち朝はしっかり食べる(昨夜の夕食の肉など)昼は米は少しにみそ汁やサラダや納豆など。夜は白菜やもやしにささみを湯がいてポン酢などで。間食は

マイクロダイエット成功された方に質問です

今もリバウンドしていないっていう方がいらっしゃったら詳しく食事方法とか生活などについて教えてください。以前、マイクロで私は減量しましたが、せっかく痩せたのに通常食に戻しかけた時点で、久々の食事や間食がそれまで我慢してた反動もあって、

体脂肪は減るが、体重が減らないんです

のダイエット方法が正しいのかどうか疑問になってきました。体重は減らないが体脂肪だけは減っていく減少というのは不自然なのでしょうか?また、改善の方法があるのなら教えていただきたいです。ちなみに今のダイエット方法ですが、食事

脂肪を揺らしてダイエット?

の通販などであるダイエット用品についての質問なのですが、皆様ご教授よろしくお願いします。ベルトなどをお腹まわりなどに装着し、ブルブルと強制的にその部分の脂肪を揺らすことでダイエットができると主張する商品をよくみかけますが

食べ物の順序について

現在ダイエットをしています。食事を摂る際、できるだけ「低カロリー →高カロリー」の順番で食べるようにしていますが、体に吸収されやすいもの、されにくいものなど、食事の順番に注意すべきものはありますか?ダイエット方法で、三

バカでも続くエクササイズ、或いはダイエット法

はダイエットについてご質問したく書き込み致しました。ことある毎にダイエットに挑戦しているのですが体重が前後するばかりで、成功したためしがありません。身長160cm、体重は55kg前後です(安定しません)。所謂洋ナシ体型です。様々なダイエット