バナナでダイエットをする方法

ダイエット方法

、いろんなダイエットをして太ったり痩せたりでかなり痩せにくくなっているような気がします全体的に気になるんですけど、特に下半身(太もも、お尻)が太くて痩せません。。。どうしたら痩せますかね!?今の食事は朝は、バナナと

朝食と夕食の割合

、この際、バナナ・フレークもの・パンなどなど、軽めのもの)朝からトンカツ・てんぷらなんて事もあろうかと思うのですが、時と場合によってパスするって感じで。お金を掛けず、食材も無駄にせず、こんな簡単な方法で効果はあ

ダイエットまちがってますか??

ように体重が落ちません。この1ヵ月間、体重は減ったり増えたりしながら、現在500gしか落ちなかったのです。私が見ていても、母はすごく頑張っていると思うのですが、まちがった方法でダイエットをしているのでしょうか?教え

コレだけ?

豆乳バナナだけを夜ご飯にしようと思い、実行したのですけど、お腹がすいて結局、普通に食べてしまいました。コレだけで我慢しないと効果は出ないのでしょうか?

豆乳バナナダイエット実践中なのですが...

gooダイエットの豆乳バナナダイエット実践中です。朝と夕飯をこれにしてるんですが、お昼御飯をかなり多めにとってしまいます。これではやはり全く意味がないのでしょうか?あと、耐えきれない時は朝に豆乳バナナとカロリーメイト2

ヒルズダイエット・パステルゼリーダイエットについて教えてください

ヒルズダイエット」について、ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただけますでしょうか?佐藤藍子さんも愛用で、通販限定のゼリータイプを販売しているということでした。4種類か5種類くらいで、フルーチェのような牛乳にといて作るゼリ

ファスティングダイエットについて

美川憲一さんなどがやったというファスティングについて、興味があるのですが高くて悩んでます。どなたか効果とか経験者の方など、何でもいいので情報ください!

急に基礎代謝が落ちたのですが・・

を計ると・・基礎代謝が落ち、体脂肪は7%も上がり内臓脂肪が5から10になり標準以上になってしまいました。その上体年齢と言うのも以前は31歳(実年齢36歳)だったのが56歳に!(驚!!)ダイエットをする

もう失敗できません。確実に1ヶ月で痩せたいです。

抜きダイエットをしたところ、痩せたのですが低体温で倒れて、リバウンドしてしまい、さらに、マラソンにチャレンジしたら中等度の熱中症になり、かなり散々です。もう失敗はできないので、フィットネスに入会して、あさってからスタートです。考えているメニューは、

夕食の代わりに・・・

私は今、健康的なダイエットを目指しています。ですので、出来れば毎日3食取りたいと考えているのですがアルバイトが夜まであるので、15分の休憩時間でしか夕食が取れない状況です(泣)何か栄養のあるもので、手軽に

下半身太りが気になって仕方ありません。

只今ダイエット中の者です。今日は下半身太りのことで疑問があったので質問させていただきます。身長155センチ体重47～48を行ったり来たり体脂肪 20.1 最初は52キロあった体重なんですが、朝バナナダイエットで47までは減りました。で

バランスの良い食事を摂る方法

?色々なダイエットサイトなどには、バランスを考えた「料理」をすることを前提にされた方法が多いと思います。また、置き換えダイエットなどもありますが、簡単な反面、食事のバランスを崩す恐れがあると思います。1人暮

ストレスで過食

)から69キロまで体重が増えてしまいました。気持ちが落ち着き、6月よりダイエットを開始しました。内容は通学の1駅分を行き帰り歩くことと、腹8分目で食事をやめることです。1ヶ月で2.5キロ痩せ、体脂肪も3パーセント落ちました。

7日間燃焼スープダイエット

燃焼スープダイエット』なるものに出会いました。http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.htmlこれを実践してみたいと思っているのですが、私は、会社員ななので、お昼を会社で過ごすことになります。スープとバナナだけの

高校生のダイエット

ます。通学のため、毎日片道30分程度自転車をこいでいます。今度の5月に吹奏楽のコンサートがあって、結構タイトなズボンを衣装としてはきます。だからそれまでに10キロを目標にダイエットをしたいのですが…私にあったダイエット

こんな晩御飯でいいですか?

増えたため、ダイエットをやり始め一度66キロくらいまで落としましたが、その後リバウンドしてまた70キロを超えたため、再度挑戦して、現在に到ります。いまのところリバウンドはしてません。私の方法は、レコーディングダイエットです。これ

*どうしよっ*

私は結構服にこだわるんですが、人より太っています。。。この間も、気に入った服を買いました。、、、がぁ入ることは入るんですがピチピチでした↓もぉショックでした。。。着痩せは少ししますがやはり少しポッチャリに

フィットネスと食事

食べたいとは思うのですが(カロリーメイトとか…)何をどのぐらい食べたら良いでしょう…?また、実際仕事帰りに通ってらっしゃる方は夕食どうされてますか?食事量の調節や間食を止めたおかげで、3キロ痩せる事に成功したので、食事の

ダイエット中の方のランチ事情を教えてください!ダイエット中の昼食何をどのくらい食べ

こんにちわ★現在ダイエット中なのですが、ランチメニューについて悩んでいます><、もっぱらデスクワーク&胃が弱いということもあって、ランチを普通に食べると消化不良がおこりやすく、夕方～夜までゲップが出る感じです。(汚い話でスミマ

太りたい&筋肉をつけたい。。

一日二食だったりします。また、節約が趣味でもあるので間食もほとんどしていません。太る方法としてひたすら食べる事しか思い浮かばないのですが、節約をしつつも健康的に太る&筋肉をつけることはできるでしょうか?また、それに

こんな時間にお腹が空いて仕方ありません!

夜中にお腹が空いてどうしようもない今日この頃です。気休めに牛乳なんか飲んでもあんまり…こういうときは寝たらよいのでしょうけど空腹時ってなかなか眠れませんよね。胃にも負担がかかるし、絶対に太るし、ロクなことがないの

停滞期だと思っていますが・・・アドバイスお願いします

でしょうか?今は停滞期ではないのですか?この方法だと運動が少ないから落ち方が緩やかになったり運動量を増やさないとあまり痩せられないといった事になりますでしょうか?ダイエットをするのは初めてで心配だらけです。アドバイス

ダイエットメニュー

現在16歳の158センチ56キロです。ダイエットしたいのですが、生理前になると食欲がすごく自分の意思も弱くどうしても続きません。ダイエットのインストラクターに頼めばいいのでしょうか。お金もありません。自分に自信がないので痩せて

ココアと牛乳

ているという程ではないのですが、健康的に痩せたいと思い、毎晩30分程度の軽い運動をしています。が、あまり効果が出ないので夕食を食べずにミルクココアを飲むようにしようと思うのですが、これはダイエット法としてどうでしょ

ダイエットへのアドバイスお願いします。

1月16日からダイエットをはじめました。●目標●-15kg減●食事●朝→好きな物を食べる昼→好きな物を食べる夜→鍋。ほぼ炭水化物抜き(白菜.モヤシ.昆布.豆腐)●飲み物●水.ポカリ.黒酢.豆乳.豆乳ココア●運動●1

半年で7キロ増えました…。

半年間で7キロも増えてしまいました…。以前は162センチの45キロでした。今では52キロです…。原因は食べすぎなんだと思います。前は1800カロリー以内の食事だったのが、今では2600カロリーくらい食べています。運動は以前も

足やせ

1ヶ月ダイエットのためにジムなどに通いたいと思っています。特に足が痩せたくて確実に足に効果がある運動をしたいと思っています。ボクシング、ヨガ、スポーツジム等ありますが一番足やせに効果があるのはなんでしょうか

ダイエット助けて!

遊ぶより家にこもっちゃいます。毎月2-3キロまでなら健康的にやせると聞いたので、なんとか秋までにはもとの体重に戻したいです。効果的で、長続きするダイエット方法を教えてくれますか?運動はあまり好きじゃないし、食べるのも好き

体重を増やしたいのですが・・・

ので、夕食を減らすというダイエット?をし減量しました。しかし、たぶんそれが原因で、生理が止まってしまいました。産婦人科に行ったところ、まずは体重を増やすべきだといわれました。でもなかなか増えません。私は食事にも気を使って

体型を直したい・・・変えたいです!

裸で鏡の前に立つと左右の脂肪の付き方が違っていて、左の方がポテッと、右は少し綺麗な括れが出来ている状態です。左右綺麗なシルエットにするトレーニング方法、腰周りの脂肪をとる方法、教えてください。一度に沢山の質問を